2023年第20篇文章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦

迎春踏青之际

看着别人三五成群，游园踏青

你是不是也心动了呢？

然而有些小可爱

却对春天又爱又恨……

因为一不小心皮肤就闹起了脾气

红肿、瘙痒、发炎，脸上的小疙瘩不断

伤不起啊！

该拿什么来拯救你

我最在意的小脸蛋呢

别急下面就为“过敏星人们”

传授迎战春季皮肤过敏的经典招数

为什么春季易过敏？

1、春天气温回升，气流活动频繁，容易造成浮尘、花粉满天飞舞，原本对这些粉尘过敏的“敏感人群”一旦吸入体内或者皮肤接触，就可能就引发哮喘或荨麻疹。产生皮肤发红、脱屑、瘙痒等一系列过敏炎症表现。

2、春季紫外线含量增高，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺的分泌物增多，各种微生物容易黏附在皮肤上，受到紫外线照射后溶解并被皮肤吸收，皮肤因而更容易加重过敏反应。

3、有些人容易紫外线过敏，在紫外线照射之后，身体未经衣物遮挡的部位可能出现红斑或水疱皮疹，并伴有严重的瘙痒感，这种症状在春天紫外线增强的时候尤为明显。

4、蚊虫叮咬也可能会导致过敏情况的发生，春季恰好是蚊虫滋生的季节，人们在野外踏青时，草丛及潮湿的地方往往有大量蚊虫聚集，被叮咬后容易发生虫源性过敏的情况。

5、春季里多发生皮肤病并不能只归咎于春天本身，也有人体内在因素的参与，是内因 外因共同的结果。

春季常见的皮肤过敏有哪些？

1、湿疹：一般情况下，湿疹是对称分布的，即肢体左侧长湿疹，相应的右侧也会出现皮疹。湿疹的皮损具有多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主。

2、过敏性皮炎（又称接触性皮炎）：不同于湿疹，多发生于暴露部位，表现为红斑、水肿、丘疹，甚至丘疱疹、水疱、渗出及结痂。日久可表现为慢性湿疹样改变，有肥厚、苔藓化及糠粃样鳞屑，瘙痒剧烈。

3、荨麻疹：表现为红斑、风团、剧烈瘙痒、灼热感，风团高于皮肤表面，外观就像橘子皮，呈圆形、椭圆形或不规则形，小到米粒，大到手掌大小，有些患者还会出现发热、腹痛、恶心、呕吐，严重者胸闷、呼吸困难、休克。

4、日光疹：人体对日光中的中波及长波紫外线过敏所致，多发于前胸区域、手背、上肢及小腿，丘疹、水疱、斑块或苔藓化，伴随瘙痒，日光照射后数小时或数天出现皮疹，停止照射后1周左右皮疹可完全消退。

如何预防春季过敏？

远离过敏原，做好防护

尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、螨虫、动物毛发等；少食或不食用易过敏食物（如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等）；勤通风，每天开窗半小时，保持室内空气流通。

需要外出时要做好防护，戴好口罩、帽子等；外出回家后要及时洗手、洗脸。

注意清洁

避免过度清洁肌肤，用温水洗脸减少对肌肤的刺激；及时补水保湿润肤，选用适合的护肤品。

护肤品配方尽量精简，可以选择性质较为柔和、成分较为单一，专为敏感性皮肤设计的产品；在使用新的化妆品前，建议先做皮肤试验（可以取少量产品涂抹于耳后和手臂内侧，等待10-15分钟左右，观察是否有过敏现象）。

做好隔离防晒

，尽量避免阳光直射皮肤；除了使用防晒霜之外，还可以使用帽子、墨镜、遮阳伞等物理防护，减少紫外线的伤害。

提高免疫力，增强抵抗力

注意防寒保暖，均衡饮食，加强体育锻炼，规律作息，少食刺激性强的食物，避免饮酒。可以多吃一些维生素含量较高的新鲜水果和蔬菜，充足的多种维生素和矿物质有助于提高身体的抗病能力，对预防春季过敏大有益处。

其中，维生素A可以保护皮肤黏膜，抵抗各种致病因素的侵袭；维生素C能提高人体免疫力。

及时治疗

如果出现全身过敏症状或症状加重，应及时到医院就诊，在医生的医嘱下服用抗过敏药，

用药期间，注意停用化妆品，使用温水清洁皮肤，减少刺激，注意饮食清淡、避免摄入辛辣刺激、易过敏食物（如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等）。

喝抗过敏蔬果汁

易过敏人群尤其应当注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食、辛辣刺激性食物等。以下推荐两款简便容易制作的排毒抗敏果汁。

1、“解毒”果汁：可以试试进食凉性食物来“泻火”，比如冬瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒的作用，日常多喝这些水果汁即可排毒。

2、百合西芹汁：皮肤干燥，、粗糙，皱纹增多的朋友，不妨多吃点百合和西芹。百合和西芹都能滋养肺肾，且百合具有一定的治疗作用，可以用来很好地改善体内阴液不足的状态。